С чего начать?
⠀
Давайте вместе разберемся.🤓
⠀
Первое, что нужно понять - чудес не бывает🤷🏼♀. И если вам где-то обещают уже через неделю минус 5 кг или фигуру мечты.... Задумайтесь. Вас уже вначале обманывают 🤔
Что надо делать: ...⬇⬇⬇
⠀
1) Оценить ситуацию! 🔍
Надо понять, что мы имеем: возраст, вес, рост, состав тела, особенности режима дня и привычки питания ...
⠀
2) Составить план работы: время для разбора пищевого дневника и изучение основ питания (посещение занятий 1 раз в неделю) и время для тренировок (самостоятельных или вместе с нами) ...
⠀
3) Составить план снижения веса (регулярные взвешивания и замеры) ...📌
⠀
4) Настроить способы связи с персональным консультантом (VK, Viber, What's App, смс, телефон) ... 📲
⠀
5) По максимуму стараться следовать всем рекомендациям!
⠀
✅Я работаю в ваших интересах и заинтересована в результате ещё больше, чем вы сами! 👀
⠀
Кому-то для достижения результата понадобится 2 месяца, а кому-то и 2 года, возможно. Чем быстрее доверитесь - тем скорее и круче будет результат! 😊
⠀
Помогу получить ТВОЙ результат!!!! Пиши в личку❤💚
