Реально ли похудеть без спорта?
⠀
Конечно реально☝
⠀
☝Вес будет снижаться, если вы будете съедать калорий меньше, чем тратите
⠀
Математика простая🤷♀
⠀
Надо меньше есть и вес будет уходить 📉, даже «лёжа на диване».
⠀
Засада в том, что вес не всегда уходит жиром 🤔
⠀
🧑Согласитесь, что девушка с весом 60 кг при росте 170 может быть как паучок с тонкими ручками и ножками, но с висящим животом. А может быть подтянутой, стройной, с плоским подтянутым животиком и упругими ягодицами🌰
⠀
Эта разница называется СОСТАВ ТЕЛА
⠀
И когда мы планируем снижение веса крайне важно понять: КАКОЕ ТЕЛО ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ❓
⠀
✅ Низкокалорийная диета, непросчитанная питательная ценность, отсутствие даже маломальской физ активности - даст вам тощее, поджарое, худое, плоское тело с дряблой кожей и ранними морщинами.🤭
⠀
✅ Низкая калорийность, хорошие спортивные тренировки, но непросчитанная питательная ценность - даст вам снижение веса, но вид будет усталый и изможденный. 🥵🥴 Не удивляйтесь, если ваши знакомые вместо комплиментов начнуть спрашивать "ты не заболела?".
⠀
✅✅✅ Низкая калорийность, высокая питательная ценность, сбалансированный состав приёмов пищи, разумные физические нагрузки - приведут к тому, что сожжется именно жировая ткань, мышцы станут более крепкими и оформленными, живот подтянется, попа приподнимется, глаза будут гореть, а кожа на лице будет удивлять ваших знакомых свежестью и минимум морщин.
⠀
Выбирайте! - Всё в ваших руках!
⠀
Напишите мне в личном сообщении.
Я задам Вам несколько вопросов о вашем питании и образе жизни и мы договоримся на бесплатную ознакомительную онлайн консультацию по достижению вашей цели 🎯 😉
